Shiatsu Bodyflow Workshop
Der Workshop ermöglicht Neugierigen und Anfänger*innen einen Einblick in Shiatsu Bodyflow und erste Selbsterfahrungen mit dieser aus Japan stammenden Form der Selbstfürsorge. Teilnehmende entdecken die Vielseitigkeit von Shiatsu Bodyflow und durchlaufen dabei einen kompletten Zyklus von Übungen orientiert an der Organuhr.
Shiatsu Bodyflow ist eine ganzheitliche Methode der energetischen Körperarbeit. Es kann sowohl Ausgleich und Harmonie in z.B. stressigen/belastenden Zeiten oder bei Dysbalancen von Körper, Geist und Seele unterstützen als auch präventiv praktiziert werden. Im Rahmen dieses Workshops werden die unterschiedlichen Aspekte von Shiatsu Bodyflow vorgestellt:
- Meridian-Dehnübungen
- Atemübungen
- Wahrnehmungsübungen
- Selbstbehandlungssequenzen
- Arbeit mit Meridianpunkten
- Kleine Meditations- & Entspannungselemente
- Förderung der eigenen Körperwahrnehmung
Mit den unterschiedlichen Elementen des Shiatsu Bodyflow kann der Energiefluss in den Meridianen – den Leitbahnen der Lebensenergie Ki – befreit und harmonisiert und eine tiefe Entspannung ermöglicht werden. Der Workshop bietet die Möglichkeit die Wirkung auf den eigenen Körper zu erleben und zu erspüren. Der Fokus liegt auf den praktischen Erfahrungen, die zusätzlich mit einigen wichtigen Hintergrundinformationen und etwas theoretischem Grundwissen ergänzt werden.
Die Teilnahme ist kostenfrei. Eine Anmeldung ist erforderlich.
Hinweis: Der Workshop vereinbart theoretische Ansätze, sowie praktische Umsetzungen, daher empfehlen wir bequeme Sportkleidung zu tragen. Falls vorhanden können eine Decke (für Endentspannung)/ "Zwiebellook" (für Endentspannung), rutschfeste Socken / Barfuß und ein eigenes Handtuch für die vorhandenen Matten und/ oder eine eigene Matte mitgebracht werden. Für Verpflegung ist eigenständig zu sorgen.
